Hvorfor gå i terapi?
- Bliv bedre til at mærke dine følelser i kroppen – kontakten til dine følelser er grundlaget for at du kan udtrykke dine behov.
- Bliv bedre til at kommunikere dine behov – så du gør det på en autentisk, ikke anklagende måde.
- Bliv bevidst om dine sande værdier, hvad der er meningsfyldt for dig – hvad der dybest set er det vigtigste for dig. Med den indsigt kan du bevare din integritet, det bliver lettere for dig at sætte grænser – sige fra i forhold til det du ikke ønsker at være en del af.
- Bliv bedste ven med dine forskellige persolighedssider – også af de sider af dig selv, du ikke er så stolt af.
- Bliv bevidst om, hvad det er for en historie du fortæller om dig selv – overfor dig selv og overfor andre. Hvordan ser dine selvbilleder ud, inde i dig.
- Bliv bevidst om, hvad der afholder dig fra at leve det liv du længes efter – styrk dit handlemod og din selvtillid
- Få større selvindsigt, og en styrket selvfølelse – større selvværd og selvrespekt og kom i kontakt med den du dybest set er.
Hvorfor vælge mig?
- Hos mig møder du empati, nærvær og respekt. Jeg har en stærk intuition og er autentisk.
- Hos mig er alle dine følelser, tanker og behov legitime, og jeg møder alle i øjenhøjde uanset køn, kulturel- eller social baggrund.
- Jeg ser og møder altid hele mennesker – ikke symptomkomplekser, mangler eller svaghed.
- Jeg ser terapi som et samarbejde, hvor jeg med min viden og erfaringer, støtter din proces.
- Jeg holder et trygt og frit rum for dig til undersøgelse af det du ønsker at se nærmere på – sammen arbejder vi, i dit tempo, henimod at du oplever en dyb følelse af at være dig – din essens, dit inderste, din kerne – den du dybest set ER.
- Jeg tror på det unikke og enestående i hvert enkelt menneske.
- Jeg tror på at mødeøjeblikke med ordløst nærvær er hjerteåbnende.
- Jeg tror på, at vi hver især, ved at arbejde med at blive den bedste udgave af os selv – den vi dybest set er, bidrager til mere glæde og fred for os selv, og hermed i verden – trivsel og større livskvalitet.
Hvorfor nu?
Hvis du skulle vælge imellem at investere din tid og penge i ting til dit hjem, din bil… i ting du kan eje eller kan gøre, eller, investere din tid og penge i at komme i bedre kontakt med dig selv – herved bliver mindre trængende i forhold til at få f.eks. anerkendelse udefra, og at kontakten med dine nære relationer derfor bliver mere kærlig og fri, hvad ville du så vælge…
… min påstand er, at ved at investere i at få en bedre kontakt med dig selv – komme i kontakt med den du dybest set er, får du mere af det hele…
For den, der har, til ham skal der gives, og han skal have overflod; men den, der ikke har, fra ham skal selv det tages, som han har.
Princippet er udtrykt af Jesus flere steder i Matthæusevangeliet i Det Nye Testamente, bl. a. i lignelsen om sædemanden, Matt. 13,12
Individuel terapi
60 til 75 min 850 kr
Indhold
Varighed
60 til 75 minutter
Pris
1000,-
Gruppeterapi
Annonceres
Indhold
Varighed
60 til 75 minutter
Pris
I henhold til nærmere aftale
Workshops for virksomheder
I henhold til nærmere aftale
Indhold
Varighed
Pris
I henold til nærmere aftale
Forløb af
5 gange
4.000 kr
Indhold
Varighed
5 sessioner á 1 times varighed
Pris
4.000,-
Forløb af
10 gange
7.500 kr
Indhold
Varighed
10 sessioner á 1 times varighed
Pris
7.500,-
Online
individuel terapi
60 min – 750 kr
Indhold
Varighed
1 session á 1 times varighed
Pris
750,-
.
Workshops og individuel terapi ifm. Kbh. yogas retreater
Gruppeterapi annonceres
Samarbejde med Kbh. yoga.
Jørn Nørtoft Price, der ejer og driver Kbh. yoga, er udover at være en af landets mest dedikerede yoga-lærere jeg kender, min nære og kære ven gennem 25 år. Vi har fulgt hinanden i medgang og modgang, hvilket betyder, at vi ofte fører ordløse samtaler – specielt når det handler om det vi begge brænder for, nemlig, at bidrage til trivsel og livskvalitet for alle. Jørn og jeg har startet et samarbejde, der bygger på vores passion.
Hvert år afholder Jørn flere retreater i ind- og udland, på skønne lokationer, hvor det er muligt at komme helt tæt på sig selv. Yogaen åbner, og afspænder kroppen. Det kan skabe intense følelser – det er dejligt, men det kan også være så overvældende, at der er brug for at arbejde med følelser og temaer, der kan dukke op. Jeg deltager på retreaterne, og vil være der for dig.
Jeg håber du vil med på rejsen…
Hvad er online terapi
Online terapi er en terapeutisk samtale der foregår via en videoforbindelse på en PC eller smartphone. Terapien kan også fungere blot med lyd via en telefonforbindelse, hvis du ikke ønsker at have billede på.
Forskning i online psykoterapi har vist, at terapien har lige så god effekt som fysiske møder, når det f.eks. handler om angst, stress, selvværdsproblemer og relationelle udfordringer.
Online terapi kan på nogle måder også opleves mere enkelt, afslappet og ligetil. Du kan som klient sidde i ro og mag i dine egne hjemlige omgivelser som måske føles mere trygt for dig. Du behøver ikke at skulle ud i trafikken eller i det offentlige rum lige efter en terapitime, hvor du evt. kan have brug for at være stille med dig selv for en stund.
I tilfælde, hvor der er brug for mere dybtgående arbejde, f.eks. tidlige traumer, usikker tilknytning eller emotionel selvregulering, vurderer jeg at fysisk fremmøde er både relevant og nødvendigt.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål angående terapien og onlineformatet.